meditace

Psychlogie

5 kroků k dosažení vnitřního klidu

V dnešní uspěchané době je stále těžší najít vnitřní klid a harmonii. V tomto článku vám představíme pět kroků, které vám pomohou dosáhnout vnitřního klidu a míru ve vašem životě. 1. Zastavte se a dýchejte Proč je dýchání důležité pro dosažení vnitřního klidu? Dýchání má přímý vliv na náš nervový systém a může nám pomoci […]

Psychlogie

Ovládání emocí: Jak naučit se kontrolovat své pocity

Ve světě plném stresu a povinností se mnohokrát setkáváme s nepříjemnými emocemi, které nás mohou ovládat a snižovat kvalitu našeho života. Jak si však můžeme osvojit dovednost ovládat své pocity a využít je ke svému prospěchu? Rozpoznání svých emocí Prvním krokem je naučit se rozpoznávat a pojmenovávat vlastní emoce. Často totiž v každodenním shonu a

Psychlogie

Motivace k úspěchu – jak si udržet pozitivní myšlení?

Motivace ke splnění cílů není jen o pevné vůli a disciplíně, ale také o pozitivním myšlení a sebedůvěře. Naštěstí jsou k dispozici jednoduché a praktické způsoby, jak si udržet pozitivní myšlení a neztratit motivaci na cestě ke svému úspěchu. Krok za krokem: jak si udržet pozitivní myšlení Prvním klíčovým krokem k udržení pozitivního myšlení je

Pozitivní afirmace

Pozitivní afirmace – Síla slov ve tvé mysli

Jsi tím, co si myslíš, že jsi. Pokud se stále potácíš ve stresu, depresi nebo úzkosti, mohou být tvé myšlenky chybou. Tvoje mysl má neskutečnou sílu a používání pozitivní afirmace může mít zásadní vliv na tvůj život. Pokud se naučíš své myšlenky zaměřovat na pozitivní, může se ti úplně změnit pohled na věci. Jak používat

Přejít nahoru
Tvorba webových stránek: Webklient